Saviez vous que le Tai-chi est un sport fortement conseillé aux personnes âgées ? Bien qu’étant à l’origine un art martial, le tai-chi est une gymnastique énergétique chinoise qui se compose de plusieurs séries de mouvements circulaires et continus. Sa pratique est particulièrement aisée pour les personnes âgées car les gestes exécutés sont lents [...]
Pour lire la suite, cliquez ici.
